Una psicóloga está en una habitación dando una charla sobre control de estrés a una audiencia muy atenta. En un momento determinado, ella coge un vaso de agua y se lo muestra a sus oyentes. Todos esperan que ella les pregunte si ven el vaso medio lleno o medio vacío, pero en lugar de ello, la pregunta que les hace es "¿Cuánto creéis que pesa este vaso?".
A su pregunta responden con un amplio abanico de respuestas, que va desde 300 gramos a medio kilo, o incluso más.
Ella les replica "El peso absoluto en realidad no importa, lo que cuenta es cuánto tiempo sostengo el vaso. Si lo sostengo durante un minuto, no pasa nada. Si lo sostengo durante una hora, el brazo comenzará a dolerme. Si lo sostengo durante un día entero, el brazo se me quedará entumecido y paralizado. En todos los casos, el peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostengo, más pesado se vuelve".
La psicóloga continuó. "El estrés y las preocupaciones de la vida son como este vaso de agua. Piensa en ellos durante un rato y no pasará nada. Piensa sobre ellos durante algo más de tiempo y comenzarán a hacerte daño. Y si piensas en ellos durante todo el día, te sentirás paralizado e incapaz de hacer nada".
Acordaos de posar vuestro vaso.
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